День психического здоровья

2021-10-14

Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 1992 года в целях повышения осведомленности населения в отношении проблем психического здоровья.

Мероприятия Всемирного дня психического здоровья направлены на повышение информированности населения о деятельности служб охраны психического здоровья, а также о возможностях оказания своевременной помощи лицам, попавшим в сложные жизненные ситуации.

На базе отделения дневного пребывания для инвалидов учреждения «Центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Могилёва» созданы условия для оказания содействия в социально-бытовой, социально-трудовой, социально-психологической адаптации и реабилитации людей с инвалидностью. Вовлечения их и членов их семей в различные формы общественной жизни, в творческую деятельность, физкультурно-оздоровительные мероприятия, расширение социальных контактов инвалидов.

Важным аспектом является повышение знания и понимания обществом проблем, связанных с психическими заболеваниями, формирование терпимого отношения к гражданам с психическими расстройствами и их семьям, недопущение их стигматизации и дискриминации.

Всемирная организация здравоохранения определяет психическое здоровье как состояние благополучия, при котором человек реализует свои способности, справляется с жизненными проблемами, а также может продуктивно и плодотворно работать на благо общества.

Для укрепления психического здоровья каждому человеку необходимо соблюдать ряд простых правил.

Первой и самой важной составляющей психического здоровья является принятие себя как человека достойного уважения.

Умение поддерживать позитивные, теплые, доверительные отношения с людьми.

Меняйте мышление с негативного на позитивное. Для начала нужно прекратить ежедневно накачивать себя отрицательной информацией, перестать критиковать существующие порядки, неугодных соседей, сослуживцев и т.д. Научиться замечать и радоваться самым простым вещам: долгожданному отпуску, хорошей погоде...

Научитесь управлять своими эмоциями. Важно научиться регулировать свое поведение изнутри, а не ждать похвалы или оценки себя со стороны окружающих.

Ставьте перед собой реальные цели. Тогда ежедневная деятельность будет проходить с уверенностью в наличии цели и смысла жизни, будет направлена на достижение этой цели.

Необходимо стремиться к самосовершенствованию, реализации себя и собственных способностей.

Физические упражнения не только укрепляют мышцы, сердце, но и способствуют образованию в организме биологически активных веществ, которые улучшают настроение и действуют как естественные энергетики.

Елена Девбунова, заведующий отделением дневного пребывания для инвалидов
учреждения «Центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Могилёва»