«Лыжные прогулки»

2021-02-02

Зимой нашему организму также необходимо активно двигаться, как и летом. Регулярные прогулки на открытом морозном воздухе заряжают энергией, придают сил, укрепляют здоровье и повышают работоспособность. В зимнее время на территории нашей страны одним из самых доступных и полезных видов активного отдыха являются лыжные прогулки. Этот вид физической активности подходит людям любого возраста.

Старушки, сплетничающие у подъезда о соседях, постепенно становятся редкостью. Люди солидного возраста желают жить активной жизнью и отказываются от посиделок в пользу походов в театры, на выставки и путешествия. Они ничуть не отстают от молодёжи и в вопросах физической активности, подбирая для себя комфортные и посильные виды спорта.

Лыжная ходьба один из немногих видов спорта, который имеет минимум ограничений и хорошо подходит для физических занятий людей преклонного возраста. Лыжные прогулки в умеренном темпе способствуют тренировке всех систем организма. Регулярные занятия благотворно влияют не только на физические показатели, но и на работу нервной системы и эмоциональное состояние.

В учреждении «Центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Могилева» в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста проходят занятия по «Лыжной ходьбе», если есть желание попробовать свои силы — приходите, будем рады научить Вас! Наш адрес: б-р. Юбилейный, 5 . тел. 42 44 92

Как видите, скамейка у подъезда, далеко не предел для современных пенсионеров, и скоро такой досуг останется только у бабушек в анекдотах. Поэтому, проходя мимо, улыбайтесь им, ведь завтра они могут променять бдение за соседями на бодрые прогулки!

Заведующий отделением дневного пребывания
для граждан пожилого возраста Н.И. Шевцова