Минздрав дал рекомендации, как избежать последствий жары

2024-05-31

На Могилевщину пришла летняя жара. Минздрав дал рекомендации, как избежать последствий жары.

Основные правила, которых стоит придерживаться, чтобы сохранить здоровье:

• Во время жары нужно ограничить пребывание на улице под прямыми солнечными лучами, постараться быть в тени и не выходить на улицу в самое жаркое время суток
• Носить свободную одежду из натуральных тканей, открытую обувь
• Надевать головной убор, солнцезащитные очки
• Употреблять менее калорийную пищу, отказаться от жирной пищи
• Носить с собой бутылочку негазированной воды
• Периодически заходить в прохладные помещения
• Пить не менее 1,5-3 литров жидкости в день
• Отказаться от алкоголя и сигарет.