Какие опасности таит в себе лето и как их избежать

Лето — это пора тепла, солнца и пляжей. Это поездки на природу, где ждёт веселый отдых с друзьями и шашлыки. Появляется много возможностей проводить свои выходные вне дома. Не стоит забывать, что лето кроет в себе много опасностей. МЧС напоминает, каких правил нужно придерживаться, чтобы лето принесло Вам только положительные эмоции и воспоминания.

Солнце

Солнечные лучи дарят нам радость, загар и витамин D, но помните о том, что злоупотребление солнцем и пренебрежение защитой приводит к неприятностям. Не пренебрегайте кепками, шляпками или панамками. Особенно важно спрятать детскую голову от прямых солнечных лучей. Если не прибегать к такой защите солнечный удар не заставит себя ждать.

Не лежите долго на солнце. При длительном нахождении под солнцем есть большая вероятность получить тепловой удар.

Не употребляйте спиртное. В жару это может вызвать серьезные перебои в работе всего организма в целом. В жару организм теряет жидкость — её необходимо восполнять. Лучше всего для восстановление баланса подходит вода, квас и зелёный чай.

Вода

Чтобы отдых у водоёма не закончился трагедией, необходимо соблюдать следующие правила:
— не купайтесь и не ныряйте в незнакомых местах;
— не купайтесь в нетрезвом состоянии;
— не оставляйте детей у воды без присмотра;
— не заплывайте далеко, даже если умеете хорошо плавать;
— купаться лучше в местах с пологим, чистым дном и тихим течением;
— если Вы устали, очень голодны или наоборот, недавно плотно поели, обойдитесь без купаний;
— плаваете плохо или вообще не умеете — не заходите в воду выше пояса.

Если Вы попали в водоворот, вдохните поглубже, погрузитесь в воду и, сделав мощный рывок в сторону по течению, всплывите на поверхность.

Если запутались в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Лягте на спину и попытайтесь спокойными движениями выплыть к берегу. Не получилось — подтяните ноги и осторожно освободитесь от растений руками.
При судорогах измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведённые мышцы, ускорения их расслабления и плывите к берегу.

Длительное плавание может вызвать усталость. Как только начнёте уставать или замерзать, немедленно плывите к берегу. Если Вы сомневаетесь, что сумеете самостоятельно добраться до берега, во время отдыха поднимайте вверх руку и машите, старайтесь привлечь к себе внимание.

Если Вас подхватило сильное течение, не тратьте напрасно силы, борясь с ним. Плавая в реке, просто следуйте за потоком, направляясь по диагонали к ближайшему берегу. Увидев впереди излучину, устремляйтесь к её внутреннему радиусу, где течение более спокойное.

Огонь

Разводите костры правильно. Если Вы на природе, то используйте для этого специально оборудованные места, если их нет, то обустройте его сами — расчистите пространство на метр вокруг, чтобы там была лишь земля. Обложите огонь камнями или кирпичом. Не ставьте палатки, вещи или машину около огня. Позаботьтесь о ведре с водой или другом средстве тушения.
Если Вы на своём участке, то устанавливайте мангал как минимум в четырёх метрах от дома и других построек, костёр должен быть не ближе десяти метров.

Лес

Прежде, чем отправиться в лес, изучите карту местности. Скажите близким во сколько планируете вернуться и обязательно возьмите с собой заряженный мобильный телефон. Одевайтесь так, чтобы спрятать открытые части тела. Желательно иметь что-то яркое в одежде, а не надевать камуфляж.
С собой лучше всего взять компас. Он поможет Вам понять, куда двигаться, если Вы заблудились. Находясь в лесу, старайтесь запоминать места, по которым проходите, какие-либо отличительные детали. Не ешьте незнакомые ягоды или грибы.

Если вас несколько, то старайтесь не разбредаться и постоянно держите контакт. Маленьких детей с собой лучше не брать. А уж если взяли — держите их в зоне досягаемости вытянутой руки.